"Очень сильно влияет то, в чём я выхожу на корт"

Яна Сизикова — профессиональная теннисистка, победительница 8 парных турниров WTA и амбассадор RAQUETA Sport, одна из первых спортсменок, участвующая в программе PIF WTA Maternity Fund Program (инициатива Женской теннисной ассоциации (WTA), направленная на поддержку теннисисток в период материнства. Она помогает спортсменкам сохранять рейтинг, получать финансовую поддержку и легче возвращаться в тур после рождения детей).

Сейчас Яна постепенно восстанавливает форму, чтобы вскоре вернуться в тур. Мы поговорили о том, что изменилось после рождения дочери, о ритуалах и о том, как одежда влияет на игру.

— Как давно ты была на корте?

— Последний раз я держала ракетку в руках в середине июля прошлого года (прим. 2025).

— Что ты сейчас чувствуешь, выйдя на корт?

— Такие прикольные эмоции. Я думала, что всё будет сложно, но на самом деле я почувствовала себя очень комфортно.

— Изменилось ли твоё отношение к теннису, к своему телу, к нагрузкам после рождения Софии?

— 100% изменилось. Я стала смотреть на свою карьеру и на спорт в целом гораздо проще, с большим, наверное, удовольствием.

— Что тебя пугает в возвращении на корт, а что вдохновляет?

— Меня пугает давление и незнание того, какие у меня будут чувства во время матчей. Меня вдохновляет испытать снова те же эмоции и драйв, посмотреть, как я буду меняться. И, конечно, мне бы очень хотелось, чтобы за мной наблюдала моя дочка.

— Хотела бы ты, чтобы Соня пошла по твоим стопам?

— Я думаю, да. Я бы хотела, чтобы дочь попробовала играть в теннис. Посмотрим, как сложится. Да и у неё нет других вариантов — она родилась в спортивной семье. (прим. муж Яны - Михаил Кулагин, профессиональный баскетболист)

— Есть ли у тебя ритуал перед выходом на корт?

— Безусловно. Есть определённые ритуалы и привычки. Это повторение одних и тех же движений — такие банальности, как надевать кроссовки с определённой ноги, что кушать на завтрак, с какой стороны ехать в машине. Их на самом деле достаточно много. Причём ты понимаешь, что это не нужно, потому что это дополнительное эмоциональное давление — так как если ты всегда играешь в белых носках и ты их забыл, и у тебя остались только чёрные, и вот у тебя начинается паника, и ты думаешь, что всё будет не так. Но спортсмены ничего не могут с этим поделать. Что работает — то ты и повторяешь. 

— Влияет ли то, что на тебе надето, на твою игру?

— Очень сильно влияет то, в чём я выхожу на корт. Это влияет на настроение, на ощущение себя. Безусловно, хочется выглядеть красиво — это неотъемлемая часть этого спорта, тенниса. И, конечно, важно чувствовать себя комфортно, чтобы было меньше лишних мыслей.

— Почему теннисисты часто играют в одном образе и не меняют его?

— Я думаю, это зависит от спонсоров. Потому что есть турниры, где спонсоры говорят играть только в определённом наряде, и у тебя просто нет другого комплекта одежды. При этом у тебя много одинаковых вещей. И все, скорее всего, играют в новых, свежих, просто в одинаковых моделях. Но есть и те теннисисты, кто стирает каждый день. Помню по юниорам — я ложилась спать в топе, в котором буду играть на следующий день, чтобы «сохранилась энергия».